Университет бега

RunUp
Беговой клуб Москвы и школа бега

Станьте частью сообщества увлеченных бегунов, которые разделяют вашу целеустремленность, амбиции и любовь к бегу!

Научим всему, что знаем о беге. Учим бегать легко, красиво и в удовольствие!

Научим всему, что знаем о беге. Учим бегать легко, красиво и в удовольствие!

Тренировки

Бегове сообщество •RUNUP• Университет бега •RUNUP•

Онлайн

Команда

От групповых до персоналок

Открой весь спектр беговых тренировок!

Индивидуальные тренировки или дружные групповые забеги — выбор за вами!

школа бега елены орловой, кэмп в киргизии

Групповые тренировки

Присоединяйтесь к тренировкам в группах от 5 до 15 человек, выбирайте удобные локации и ощущайте энергию бега на каждой тренировке. 

Подобнее >>

школа бега елены орловой, кэмп в киргизии

Тренировки онлайн

Занимайтесь в любом удобном вам месте. Профессиональные тренеры и единомышленники всегда под рукой, где бы вы ни находились.

Подобнее >>

школа бега елены орловой, кэмп в киргизии

Персональные тренировки

Воспользуйтесь индивидуальными планами тренировок, составленными с учетом вашего уровня физической подготовки, целей и возможностей.

Подобнее >>

беговой Кэмп в Турции,

Кэмпы

Беговые Кэмпы — это возможность провести активный отпуск, улучшить физическую форму и прокачать беговые навыки под руководством опытных тренеров.

Подобнее >>

школа бега елены орловой, кэмп в киргизии

Корпоративные тренировки

Улучшите здоровье и продуктивность своих сотрудников. Корпоративный беговой клуб поможет повысить производительность сотрудников и сплотит команду.

Подобнее >>

школа бега елены орловой, кэмп в киргизии

ОФП

Качественная физическая подготовка – основа техничного бега. Прорабатывайте силу тела на еженедельных силовых тренировках под контролем наших тренеров!

Подобнее >>

отличительные особенности RunUp

Что в нас особенного?

Раскройте свой беговой потенциал вместе с олимпийской чемпионкой и экспертами-тренерами. Откройте для себя искусство бега, воспользуйтесь поддержкой сообщества и присоединяйтесь к нам в Москве или в интернете для энергичных тренировок и увлекательных командных мероприятий.

Наш идейный вдохновитель – Елена Орлова, участница Олимпийский игр, победительница высших мировых и российских соревнований. Она вместе с тренерской командой перевела и применила лучшие методики олимпийской подготовки на язык любительского спорта. С нами вы узнаете о беге все!

Легендарный тренер
Елена Орлова

Ставить цели и преодолевать себя легче, если вы находитесь в группе единомышленников под контролем тренера. Даже на соревнованиях наши ученики не соперничают, а помогают друг другу. Тренерская команда настроит вас на старт, а члены команды пройдут дистанцию вместе с вами и дождутся на финише.

Дружное сообщество и поддерживающая атмосфера RunUp заряжает энергией, настроением и мотивацией.

Кроме этого, RunUp это

школа бега елены орловой, кэмп в киргизии

Универсальные программы

Наши программы создавались профессионалами для любителей. Они рассчитаны на любой уровень подготовки. Мы точно знаем, как вы можете добежать до своей цели, будь то участие в забеге или улучшение результатов физического состояния.

школа бега елены орловой, кэмп в киргизии

Командные мероприятия

Жизнь нашего Университета не заканчивается на тренировках. Мы регулярно встречаемся на лекциях, организуем походы и совместные завтраки, участвуем в забегах, организуем кэмпы.

школа бега елены орловой, кэмп в киргизии

Гибкая форма тренировок

Вы можете вступить в наш клуб в Москве и встречаться с нами в лучших беговых локациях столицы, или стать участником онлайн. Мы также проводим индивидуальные тренировки и консультации. У вас уже есть своя беговая команда? Для неё тоже уже есть тренер, который поможет вам тренироваться качественнее.

школа бега елены орловой, кэмп в киргизии

Продуманное расписание и уникальные локации

С нами вам не придется подстраивать свой рабочий график под бег, он с легкостью впишется в вашу жизнь. Мы проводим утренние и вечерние тренировки в лучших беговых локациях.

Начните свой день с заряда энергии или отдохните после рабочего дня вместе с RunUp.

откройте траекторию движения с RunUp! Бегите легче! Живите ярче!

Тренируйтесь с чемпионами и повышайте свою производительность

О клубе RunUp

Мы обучаем культуре бега и помогаем взглянуть на мир шире. Наша задача – научить вас любить бег и свое тело в движении.

Мы растим чемпионов с помощью классических методик мировой легкой атлетики с учетом современных технологий. С нами вы увидите, что бег – это искусство, которое формирует не только тело, но и характер. RunUp – заряжаем легкостью на новые достижения.

RunUp – сообщество любителей бега под руководством первоклассных тренеров, победителей мировых и российских соревнований. Основные принципы нашего Университета – компетентность, техника, легкость и радость в движении. Мы прививаем любовь к спорту и формируем новые навыки, которые помогают понять весь потенциал бега. Улучшая свою технику, вы меняете жизнь. На наших тренировках мы создаем идеальные условия для бегового прогресса, роста мотивации и вдохновения.

Каждое занятие открывает новые уровни достижений и окутывает вас атмосферой зажигательной команды. Откройте для себя свой индивидуальный путь к успеху, и мы изменим траекторию вашего движения.

Занимающихся

Стартов в год

Кэмпов за сезон

Тренируйтесь с чемпионами и повышайте свою производительность

Отзывы

Людмила
Занимаюсь в run up с марта 2023 г. Пришла сюда, потому что хотелось улучшить результаты в беге. Скажу сразу, что я не профессионал, поэтому бегала просто кроссы и не понимала почему нет прогресса. ...

Скажу сразу, что я не профессионал, поэтому бегала просто кроссы и не понимала почему нет прогресса. В run up профессиональные тренеры, которые составляют план на неделю в зависимости от уровня подготовки и цели. Я в онлайн группе и сначала думала, что там просто есть план на неделю и всем пофигу как ты его выполняешь. Но!!!!! Оказалось нет. Тренеры контролирует каждого участника. Ребята из онлайн группы уже узнают друг друга на тренировках, если случайно встречаются)))) В общем, я очень благодарна, что стала членом большой компании run up. Хочу развиваться и совершенствоваться только с вами)

Алексей
Я занимаюсь в беговой школе RunUp с ноября 2022 года. Сказать, что тренеры совершили чудо - это не сказать ничего. Если раньше я бежал с зашкаливающим пульсом и из последних сил, то теперь я могу именно бежать, а не страдать...
Грамотно организованный тренировочный процесс дает обалденный результат.
И, соответственно, результаты пошли в гору! Я сделал «личник» на 10-ке и пробежал свой первый полумарафон!

Писать можно много, но лучше придти в RunUp и попробовать!! Бег — это удовольствие. А зачем отказывать себе в удовольствии?)

Светлана
Занимаюсь в run up с марта 2023 г. Пришла сюда, потому что хотелось улучшить результаты в беге. Скажу сразу, что я не профессионал, поэтому бегала просто кроссы и не понимала почему нет прогресса. ...

Скажу сразу, что я не профессионал, поэтому бегала просто кроссы и не понимала почему нет прогресса. В run up профессиональные тренеры, которые составляют план на неделю в зависимости от уровня подготовки и цели. Я в онлайн группе и сначала думала, что там просто есть план на неделю и всем пофигу как ты его выполняешь. Но!!!!! Оказалось нет. Тренеры контролирует каждого участника. Ребята из онлайн группы уже узнают друг друга на тренировках, если случайно встречаются)))) В общем, я очень благодарна, что стала членом большой компании run up. Хочу развиваться и совершенствоваться только с вами)

Николай
До прихода в RunUp я был просто регулярно занимающимся бегом любителем. Когда меня пригласили первый раз, я немного засомневался - групповая работа вместо индивидуальной, наверное это хуже? Как же я ошибался))...
Грамотно организованный тренировочный процесс дает обалденный результат.
И, соответственно, результаты пошли в гору! Я сделал «личник» на 10-ке и пробежал свой первый полумарафон!

Писать можно много, но лучше придти в RunUp и попробовать!! Бег — это удовольствие. А зачем отказывать себе в удовольствии?)

Лиля
Могу бесконечно говорить слова благодарности и восхищения беговому клубу, в который пришла в ноябре 2022 года. RUNUP вытянул из тяжелого для меня периода и забросил в пучину возможностей, счастья, восхищения, восторга, достижений и конечно же невероятных людей!
Бег — это про людей. RunUp — это про беговую семью.
Лена Орлова — сооснователь, Сергей Буткявичюс — сооснователь и старший тренер, именно они создали команду такой, они притягивают к себе таких заряженных успешных людей, которые создают атмосферу, в которой ты работаешь на результат (о котором даже не мечтал, да что там мечтать, даже не думал!), но с улыбкой, позитивом и юмором.
Они верят в нас больше, чем мы сами, они закладывают в нас фундамент силы и кирпичики уверенности, что мы можем ещё быстрее, ещё выносливее, ну и конечно же ещё красивее! Раньше я не бегала совсем, а теперь я каждый день встаю в 5 утра, чтобы успеть на тренировку или кросс перед встречей или судебным заседанием!
Нас много, мы все разные, но мы все RUNUP.

Тренируйтесь с чемпионами и повышайте свою производительность

Загляните в наш блог

12 важнейших фактов о пользе бега для организма. Рассказываем: зачем бегать

12 важнейших фактов о пользе бега для организма. Рассказываем: зачем бегать

Зачем бегать? Так ведь, чтобы на вопрос «Ты в спортзал ходишь?» смело отвечать: «Спортзал ходит ко мне за советами!» Представьте: каждый шаг на беговой дорожке — это как звонок в банк здоровья, и вы вкладываетесь в своё будущее. Пора начать собирать здоровья капитал!

читать далее
Секреты утреннего бега: Как превратить бег по утрам в ритуал успеха?

Секреты утреннего бега: Как превратить бег по утрам в ритуал успеха?

Утренний бег — ключ к многим дверям. Это может быть ключом к снижению веса, снятию стресса, улучшению концентрации, укреплению здоровья и даже продлению жизни. Так как его превратить в ритуал успеха? Давайте разберёмся!

читать далее
Маршрут чемпиона. Кенениса Бекеле — легенда бега, марафонец, переписывающий историю.

Маршрут чемпиона. Кенениса Бекеле — легенда бега, марафонец, переписывающий историю.

В галерее легенд бега, где каждый портрет — эпопея воли и самодисциплины, Кенениса Бекеле занимает особое место. Имя, ставшее синонимом стайерского бега, вдохновляет миллионы, устанавливая эталон того, как труд и упорство могут преодолеть любые расстояния.

читать далее
Спортивные часы для бега которые заставят вас бежать быстрее или как современные гаджеты могут улучшить ваши беговые тренировки

Спортивные часы для бега которые заставят вас бежать быстрее или как современные гаджеты могут улучшить ваши беговые тренировки

Вы когда-нибудь задумывались, какой пульс у лани во время рассветного бега? Или сколько шагов делает гепард на максимальной скорости? Природа обошлась без гаджетов, но мы, люди, можем стать быстрее и эффективнее, используя современные технологии.

читать далее
Как бегать под дождем

Как бегать под дождем

Когда погода строит козни, настоящие бегуны берут ножки в руки! Узнайте, как дождливые дни могут стать вашими союзниками, помогающими наточить технику бега, усилить выносливость и подарить вам заряд эндорфинов в награду за смелость не уступить дождю.

читать далее