Прокачай бег весной
Беговой кэмп в Киргизии
Приглашаем всех желающих присоединиться к беговым сборам в Киргизии – идеальном месте для начала бегового сезона! Здесь вас ждут отличные возможности для спортивного роста, комфортное размещение и тренировки по бегу как для профессионалов, так и для начинающих!
Даты
26 апреля — 5 мая
Место
Чолпон-Ата, Киргизия
Спортпакет
60 000р
про спортпакет
Условия участия в кэмпе
Уникальная природа, озера Иссык-Куль, разнообразие трасс и ландшафтов, тренировки на выносливость и технику бега, подъемы в горы и бег по побережью – это место вдохновляет на отдых и рост спортивной формы!
Тренировки
Ежедневные тренировки: 2 тренировки в день + зарядка на свежем воздухе.
Лекции
Тематические лекции и обмен опытом между спортсменами — участниками кэмпа.
SPA-процедуры и общение
Термальные источники и баня на берегу оз. Иссык-Куль, времяпровождение в дружной спортивной компании
Погружение в атмосферу
Кроссы, интервальные, скоростные, прыжковые и силовые тренировки. Кросс-поход (хайкинг).*
Персонализация процесса
Индивидуальный подбор уровня нагрузки, интенсивности и количества тренировок.
Анализ и консультации
Анализ и исправление ошибок, персональные консультации при необходимости.
Киргизия – это, однозначно, место силы и идеальный вариант, чтобы начать беговой сезон!
*Кросс-поход (хайкинг) – это вид длительной тренировки для развития выносливости, в котоом сочетается бег по пересечённой (горной) местности и интервалов ходьбы продолжительностью 4-5 часов.
Варианты размещения
Вариант проживания
Проживание – гостиница «Каприз»
Фото
Больше фото на сайт гостиницы.
Размещение
Коттеджи на 4 человека:
(цена за сутки на человека)
- одноместный номер 45$
- двухместный номер 90$
* питание включено (завтрак, обед, ужин)
тренеры runup
Кто проводит кэмп
Участник олимпийских игр и старший тренер RunUp готовы поделиться своими знаниями, чтобы помочь вам достичь ваших целей в беге.
Кэмп проводят Елена Орлова и Сергей Буткявичюса. Их совместная работа в качестве тренеров на беговом кэмпе обеспечит каждого участника глубокими знаниями и индивидуальным вниманием, помогая всем улучшить свои результаты и навыки в беге.
Елена Орлова
Елена - соучредитель клуба RunUp и опытный тренер по бегу с впечатляющим спортивным послужным списком.
Будучи в прошлом профессиональной спортсменкой, она с гордостью представляла Россию на Олимпийских играх в Лондоне, неоднократная чемпионка России и обладательница Кубка Европы.
Ее целеустремленность и трудолюбие принесли ей высочайшее признание в мире легкой атлетики - Елена является обладательницей высшего мирового достижения в беге на 2000 метров с препятствиями. Была членом сборной команды России по легкой атлетике 2003-2014 гг.
Сегодня Елена увлеченно тренирует бегунов-любителей и щедро делится своими знаниями и опытом о том, как принять бег, интегрировать его в свой образ жизни и развить глубокую любовь к этому виду спорта. Своими тренировками она помогает людям стать здоровее, сильнее и выносливее, раскрывая весь свой потенциал с помощью преобразующей силы бега.
Ощутите энергию горных ландшафтов Иссык-куля в каждом беговом шаге!
Хотите бегать в удивительном месте? Регистрируйтесь сейчас и подготовьтесь к приключению, которое запомнится навсегда!
