...

Блог

Вдохновение и советы для каждого километра вашего бегового пути ждут вас здесь!

Как бегать под дождем

Когда погода строит козни, настоящие бегуны берут ножки в руки! Узнайте, как дождливые дни могут стать вашими союзниками, помогающими наточить технику бега, усилить выносливость и подарить вам заряд эндорфинов в награду за смелость не уступить дождю.

Как восстанавливаться после тренировок

Исчерпывающее руководство по восстановлению после тренировок: от массажа до сна и отдыха. Узнайте, как эффективно восстанавливаться и улучшать спортивные результаты.

Специальные беговые упражнения СБУ для бега

Забудьте о скучных тренировках! Если вы все еще пропускаете СБУ (специальные беговые упражнения) в свих регулярных занятиях, то вы точно упускаете что-то полезное. Давайте мы раскроем секреты этих трюков, которые подарят вам колоссальный прогресс в беге.

Бег в команде и командные тренировки: Только «за»

Если вы только хотите начать бегать или же ищете поддержку в продолжении своих тренировок, то групповые тренировки отлично помогут реализовать ваше желание.

Интервальный бег

Рассказываем про интервальный бег или интервальную тренировку. Интервалы необходимы для повышения выносливости в беге. Раскрываем принципы. Приводим примеры интервалов.

Как начать бегать

Зашнуруйте кроссовки! Испытайте вдохновение от бега с экспертами RunUp!Узнайте как начать...

Как начать бегать?

Зашнуруй кроссовки! Светы о том, как начать бегать дает олимпийская чемпионка Елена Орлова. >>

Интервальный бег

Раскрываем принципы. Приводим примеры тренировок >>

Бег в команде - испытает силу единства!

Узнайте как командный дух влияет на спорт и благополучие. >>
Как бегать под дождем

Как бегать под дождем

Когда погода строит козни, настоящие бегуны берут ножки в руки! Узнайте, как дождливые дни могут стать вашими союзниками, помогающими наточить технику бега, усилить выносливость и подарить вам заряд эндорфинов в награду за смелость не уступить дождю.

читать далее
Специальные беговые упражнения СБУ для бега

Специальные беговые упражнения СБУ для бега

Забудьте о скучных тренировках! Если вы все еще пропускаете СБУ (специальные беговые упражнения) в свих регулярных занятиях, то вы точно упускаете что-то полезное. Давайте мы раскроем секреты этих трюков, которые подарят вам колоссальный прогресс в беге.

читать далее
Интервальный бег

Интервальный бег

Рассказываем про интервальный бег или интервальную тренировку. Интервалы необходимы для повышения выносливости в беге. Раскрываем принципы. Приводим примеры интервалов.

читать далее
Как начать бегать

Как начать бегать

Зашнуруйте кроссовки! Испытайте вдохновение от бега с экспертами RunUp!Узнайте как начать бегатьСоветы о  том, как начать бегать дает олимпийская чемпионка по легкой атлетике, руководитель бегового клуба RunUp Елена Орлова.Бег обладает преобразующей силой - как в...

читать далее
Share This
Серафинит - АкселераторОптимизировано Серафинит - Акселератор
Включает высокую скорость сайта, чтобы быть привлекательным для людей и поисковых систем.