Тренер по бегу онлайн
Онлайн тренировки по бегу
Онлайн группа подготовки на результат – это
- тренировки из любой точки Мира под присмотром профессиональных тренеров
- подготовка к забегам на результат
- работа над беговой выносливостью
- улучшение кардиопоказателей через бег
- план для различного уровня подготовки
- обратная связь от тренеров и личные рекомендации.
Крутые тренировки по бегу из любой точки Мира!
Преимущества
онлайн тренировок по бегу
Наши онлайн программы отличаются непревзойденной гибкостью, профессиональным руководством и рассчитаны на бегунов любого уровня. Бегайте на своих условиях, используя тренировки, направленные на достижение успеха.
Самостоятельный выбор времени
Вы сами планируете место и время для тренировок, не зависите от места нахождения тренера и локации клуба.
Приятная стоимость
Сопровождение
Подходит для любого уровня подготовки
Для начинающих и опытных бегунов.
Индивидуальные планы
Уединение
Если вы относитесь к той категории людей, которая чувствует себя комфортно, занимаясь в уединенном месте, вдали от посторонних глаз, то онлайн-тренировки по бегу для вас.
Безопасность
В нестабильные времена онлайн-тренировки могут стать более безопасной альтернативой групповым занятиям.
Экономия времени
Благодаря отсутствию необходимости тратить время на дорогу, онлайн-тренировки по бегу могут быть эффективными с точки зрения экономии времени. Можно успеть позаниматься даже в самые напряженные дни.
Тренируйтесь с чемпионами и повышайте свою производительность
Кто планирует и сопровождает тренировки по бегу онлайн?
Сооснователь клуба RunUp, МСМК, участница XXX Олимпийских игр в Лондоне.
Основной тренер по онлайн ОФП в RunUp, методист и преподаватель Федерации Фитнес-Аэробики России.
мастер спорта по лёгкой атлетике (средние дистанции, 2013 г.), финалист Летней всемирной универсиады (г. Кванджу, Южная Корея)
Доступные онлайн тренировки по бегу с наставлениями тренеров мирового уровня!
Стоимость занятий
Месячный абонемент
- Кому подходит? Если ваша цель — подготовиться к забегу на 10/ 21 /42 км или просто поработать над беговой выносливостью, улучшить кардиопоказатели через бег.
Что входит в тариф
- Оценка текущего уровня подготовки и постановка цели (созвон)
- Еженедельный план по уровню подготовки с указаниями по тренировкам на каждый день
- Клубная майка
- Организационный чат со всей необходимой информацией и чат с общением
- Встречи на забегах и совместные разминки на них
- Образовательный контент: тренировки, блоки ОФП, рекомендации по восстановлению
- Онлайн тренировка п ОФП раз в неделю.
Подробнее
Вы тренируетесь самостоятельно по еженедельному плану, присылаете отчет о тренировках, и тренер дает вам обратную связь, а также делаете ОФП онлайн раз в неделю с тренером.
А команда единомышленников поддерживает друг друга в общем чате.Если ваша цель — подготовиться к забегу на 10/ 21 /42 км или просто поработать над беговой выносливостью, улучшить кардиопоказатели через бег.
Индивидуальное онлайн ведение и подготовка
Сопровождение с Еленой Орловой
Сопровождение с тренером клуба
Что входит в тарифы
Это детальный план тренировок на каждый день под ваши индивидуальные особенности и цели.
- Оценка текущего уровня тренером
- Разработка индивидуальной тренировочной программы.
- Регулярная обратная связь с от тренера.
- Обновление тренировочного плана каждую неделю с учетом проведенных тренировок и обратной связи
Преодолейте барьеры и перепишите свою историю бега с RunUp!
Елена Орлова
Елена — соучредитель клуба RunUp и опытный тренер по бегу с впечатляющим спортивным послужным списком.
Будучи в прошлом профессиональной спортсменкой, она с гордостью представляла Россию на Олимпийских играх в Лондоне, неоднократная чемпионка России и обладательница Кубка Европы.
Ее целеустремленность и трудолюбие принесли ей высочайшее признание в мире легкой атлетики — Елена является обладательницей высшего мирового достижения в беге на 2000 метров с препятствиями. Была членом сборной команды России по легкой атлетике 2003-2014 гг.
Сегодня Елена увлеченно тренирует бегунов-любителей и щедро делится своими знаниями и опытом о том, как принять бег, интегрировать его в свой образ жизни и развить глубокую любовь к этому виду спорта. Своими тренировками она помогает людям стать здоровее, сильнее и выносливее, раскрывая весь свой потенциал с помощью преобразующей силы бега.
MOROZOVA
Ольга Морозова
Ольга — основной тренер по онлайн ОФП в RunUp, методист и преподаватель Федерации Фитнес-Аэробики России, автор методических пособий по аэробике и степ аэробике, хореограф и презентер программы Trophy. Имеет многие спортивные достижения, в число которых входит КМС по спортивной гимнастике и звание победителя международного конкурса презентеров «Presenter Casting». Специализируется на силовых и функциональных тренировках.
Олеся Муратова
Олеся – мастер спорта по лёгкой атлетике (средние дистанции, 2013 г.), финалист Летней всемирной универсиады (г. Кванджу, Южная Корея), серебряный призёр командного чемпионата России по лёгкой атлетике и ЧР по кроссу. Бронза на Кубке России в эстафете. Неоднократный победитель первенств страны по эстафетному бегу по лёгкой атлетике, призёр Московской области и ЦФО. Окончила Московскую государственную академию физической культуры, магистратура, диплом с отличием (2018 г.).