Мастер-класса Елены Орловой по технике бега (запись онлайн урока)
Бег может быть лёгким, быстрым и приносить радость. Главное — поставить правильную технику.
Эта запись мастер-класса от Елены Орловой поможет вам бегать экономично, безопасно и с удовольствием.
Для кого этот мастер-класс
Что внутри записи
Елена подробно разбирает все элементы правильной техники бега:
Основы техники
- Постановка стопы
- Работа рук и корпуса
- Падение/наклон вперёд
- «Беговое колесо» — ключевой элемент техники
- Экономичность бега
Дополнительно
- Основные ошибки новичков и как их исправить
- Как техника влияет на скорость и выносливость
- Мини-упражнения для закрепления правильного навыка
Автор мастер-класса
Отзывы участников
Стоимость и доступ
- Формат: запись мастер-класса, доступна в любое время и на любом устройстве
- После оплаты получите ссылку на видео + дополнительные материалы
FAQ
Начните бегать правильно уже сегодня!
Получить доступ к мастер-классуТренируйтесь с чемпионами и повышайте свою производительность
Контакты
Телефон
Преодолейте барьеры и перепишите свою историю бега с RunUp! Станьте частью увлеченного бегового сообщества RunUp! Выберите удобную локацию и почувствуйте энергию бега на каждой тренировке.
Елена Орлова
Елена - соучредитель клуба RunUp и опытный тренер по бегу с впечатляющим спортивным послужным списком.
Будучи в прошлом профессиональной спортсменкой, она с гордостью представляла Россию на Олимпийских играх в Лондоне, неоднократная чемпионка России и обладательница Кубка Европы.
Ее целеустремленность и трудолюбие принесли ей высочайшее признание в мире легкой атлетики - Елена является обладательницей высшего мирового достижения в беге на 2000 метров с препятствиями. Была членом сборной команды России по легкой атлетике 2003-2014 гг.
Сегодня Елена увлеченно тренирует бегунов-любителей и щедро делится своими знаниями и опытом о том, как принять бег, интегрировать его в свой образ жизни и развить глубокую любовь к этому виду спорта. Своими тренировками она помогает людям стать здоровее, сильнее и выносливее, раскрывая весь свой потенциал с помощью преобразующей силы бега.
