...

Беговой клуб RunUp знаменитой бегуньи Елены Орловой

Если вы бегаете или только хотите начать бегать — вы на верном пути! Здесь вы полюбите бег! Беговой клуб RunUp основан в 2020 году и действует под руководством главного тренера — Елены Орловой.

От чемпионства к тренерству

Кто такая Елена Орлова?

  • Мастер спорта международного класса по легкой атлетике
  • Чемпионка России
  • Участница Олимпийских игр в Лондоне 2012
  • Победительница кубка Европы
  • Обладательница высшего мирового достижения на дистанции 2000 метров с препятствиями (6:06.11)
  • Член сборной России по легкой атлетике
  • В 2019 году, уже в статусе тренера, пробежала свой первый марафон 42 км (3:08:08)
  • Специалист по технике бега
елена орлова
Елена Орлова Бег

Елена Орлова на тренировке

тренировка в беговом<br />
клубе runup
Загадочное притяжение

Почему нас выбирают как опытные атлеты, так и любители?

  • Грамотные тренировки
  • Удобное расписание и локация на выбор
  • Опыт Олимпийского уровня
  • Тренеры с мировыми достижениям
  • Дружное сообщество единомышленников
  • Полезная информация с ноткой юмора
  • Грамотный, комфортный и эффективный бег!
Любовь к бегу с заботой о здоровье

RunUp: Первые шаги и дальше! Для кого создан наш беговой клуб?

Беговой клуб RunUp включает в себя группы для любого уровня подготовки. Мы проводим тренировки для любителей бега и желающих подготовиться к различным стартам, добиться спортивных результатов.

Наш клуб для тех, кто хочет познакомиться с бегом, сделать первые шаги, получить новые эмоции и познакомиться с новыми людьми. Мы смещаем фокус с результата на здоровье, радость и процесс. Ведь улучшение качества жизни и здоровья – это уже большое достижение. А если вам нужны результаты и цифры, это мы тоже легко организуем.

бегуны

Разблокируй свой Беговой Потенциал!

Исследуйте границы возможностей с RunUp!

От техники к личному успеху!

Наша миссия – мотивировать людей на движение! Как физическое, так и ментальное. Движение = развитие. Развитие = успех! Мы поможем вам поставить технику, подготовим к забегам, научим бегать в удовольствие и для здоровья.

Бег за гранью бега!

Мы делимся своими знаниями и опытом о том, как начать бегать, как полюбить бег, ввести его в свой образ жизни и с помощью бега становиться здоровье крепче и выносливее. То есть использовать пробежки и тренировки как инструмент для укрепления тела и разгрузки психики. И, конечно, если есть желание, то добиваться прогресса на стартах.

С нами беги там, где ты есть!

Проводим занятия в онлайн и оффлайн, групповом и индивидуальном формате. Наши ученики тренируются вместе c нами или по составленным программам подготовки в разных точках мира: Китай, Англия, Германия, Голландия, Израиль, Россия: от Москвы до Владивостока.

Вне границ! Вне ожиданий!

Несколько раз в год мы организуем беговые кэмпы в России и за ее пределами, в которых оттачиваем свои беговые навыки, делаем фокус на тренировках и восстановлении и приятно проводим время. Ближайший беговой кэмп в Эмиратах!

Бегом к лучшей версии себя

Любой бег это круто!

Выйти пройтись в парке — отлично! Пробежать свой первый километр — шикарно! Подготовиться к забегу и пробежать 10 км — восхитительно! Поработать и улучшить результат на любой дистанции — потрясающе!

Бег помогает развиваться, через бег мы себя дисциплинируем, улучшаем самочувствие, здоровье и уровень энергии, повышаем мотивацию на свои достижения в жизни.

бег по горам
беговая групповая тренировка в Москве

А бег в RunUp может стать еще круче!

RunUp – это про бег с разными возможностями, единомышленников, многофункциональный тренерский состав, постоянный кайф от тренировок, вдохновение, терпение, выносливость, позитивный настрой.

RunUp – это про семью. Вместе мы намного больше и сильнее. Тренируемся, ставим личные рекорды, общаемся, меняемся к лучшему, поддерживаем и мотивируем друг друга, ездим вместе на забеги и сборы, вдохновляем других на бег и спорт в целом. Именно так говорят наши ученики!

Неважно, только лишь начинаешь свой беговой путь или у тебя уже есть опыт — мы ждем тебя в нашем клубе, нашей команде, нашей семье!

Узнайте все про бег из нашего блога

Питание бегуна-любителя: как составить идеальный рацион для тренировок

Питание бегуна-любителя: как составить идеальный рацион для тренировок

В этой статье мы подробно рассмотрим ключевые аспекты питания для бегунов, включая оптимальные продукты для защиты суставов, повышения выносливости и укрепления иммунитета. Откройте для себя основные принципы питания, которые помогут вам достичь новых высот в беге!

читать далее
Бег и возраст: Как оставаться успешным бегуном после 30 и дальше

Бег и возраст: Как оставаться успешным бегуном после 30 и дальше

Узнайте, как адаптировать свои тренировки в 40, 50, 60 и даже 70 лет, чтобы продолжать ставить личные рекорды и наслаждаться бегом на протяжении всей жизни. Вдохновитесь примерами бегунов, которые продолжают покорять марафоны, несмотря на возрастные изменения. Мы расскажем о том, как правильно подходить к тренировкам, учитывая физиологические особенности каждого этапа жизни.

читать далее
Экипировка для бега осень-зима: комфорт и безопасность в любую погоду

Экипировка для бега осень-зима: комфорт и безопасность в любую погоду

Осень на дворе, а зима не за горами. Но разве это повод отказываться от любимого бега? Конечно, нет! Давайте разберемся, как подготовиться к бегу в холодное время года и превратить каждую пробежку в приключение.

читать далее
Тренировка мышц кора для бегуна: Ваше пособие к сильному и устойчивому бегу.

Тренировка мышц кора для бегуна: Ваше пособие к сильному и устойчивому бегу.

Бег — это не просто повторяющиеся шаги. За каждым движением стоит сложная координация мышц, особенно мышц кора. Тренировка этих мышц важна не только для красивого пресса, но и для улучшения техники бега, повышения выносливости и снижения риска травм.

читать далее
Как совмещать бег и силовые тренировки? Как мифы о силовых тренировках могут помешать бегунам работать в полную силу?

Как совмещать бег и силовые тренировки? Как мифы о силовых тренировках могут помешать бегунам работать в полную силу?

В этой статье мы рассмотрим, почему силовые тренировки являются одним из ключевых элементов в тренировочном процессе бегунов. Узнайте, как правильно сочетать бег и занятия в тренажерном зале. Мы развеем мифы о силовых тренировках и дадим практические советы по качеству выполнения упражнений.

читать далее
Кросс-тренинг для бегунов: Как разнообразие помогает улучшить результаты

Кросс-тренинг для бегунов: Как разнообразие помогает улучшить результаты

Кросс-тренинг — это мощный инструмент для бегунов всех уровней подготовки. Он помогает разнообразить тренировки, снизить риск травм и улучшить общую физическую форму. Знакомим с ключевыми моментами.

читать далее
Share This
Серафинит - АкселераторОптимизировано Серафинит - Акселератор
Включает высокую скорость сайта, чтобы быть привлекательным для людей и поисковых систем.