Здесь бегают.
Здесь растут.
Здесь дружат.
RunUp основан участницей Олимпийских игр Еленой Орловой. Мы тренируем людей любого уровня — от первого километра до марафона. В Москве и онлайн.
RunUp — это не просто пробежки
Беговой клуб RunUp основан в 2020 году. За это время через клуб прошло больше 500 человек — офисные работники и опытные марафонцы, новички и те, кто хочет улучшить результат.
Мы смещаем фокус с результата на здоровье, радость и процесс. Улучшение качества жизни — это уже большое достижение. А если нужны цифры и рекорды — это тоже можно организовать.
Наши ученики тренируются с нами в Москве, на онлайн-тренировках, и по составленным программам в разных точках мира: Китай, Германия, Израиль, от Москвы до Владивостока.
О команде RunUp →Каждое занятие — не просто пробежка, а работа с пульсом, техникой и прогрессом.
Елена Орлова — участница Олимпийских игр, МСМК, обладательница мирового достижения в беге на 2000 м с препятствиями. В команде RunUp — МС и КМС по лёгкой атлетике.
Вместе ездим на забеги, держим темп в сложные дни, мотивируем друг друга.
Тренировки утром и вечером. Онлайн — в любое время и из любой точки мира.
Елена Орлова
МСМК · Чемпионка России · Мировое достижение 6:06.11
Движение = развитие. Развитие = успех. Мы поможем вам поставить технику, подготовим к забегам и научим бегать в удовольствие — для здоровья и результата.
Выберите свой формат
Групповые тренировки в Москве, зимой манеж и онлайн-формат для тренировок из любой точки мира.
- Тренировки в Лужниках, Сокольниках, Измайлово
- Группы по уровню: начинающие, средние, продвинутые
- Работа с пульсом и техникой
- До 15 человек в группе
- Зимой — закрытый манеж
- Персональный план на неделю
- Разбор тренировок и обратная связь
- Чат с тренером и командой
- Подходит для тех, кто в командировке или за рубежом
- Работает с Garmin, Polar, Suunto, COROS
- Видеоанализ техники бега
- Персональный план под вашу цель
- Подготовка к конкретному старту
- ОФП для бегунов
- Мастер-класс Орловой
Люди, которые
ведут вас вперёд
МСМК · ОИ 
МС 
КМС 
МСМК 
Занимаюсь в RunUp с марта 2023. Профессиональные тренеры, которые составляют план на неделю в зависимости от уровня подготовки и цели. Очень благодарна, что стала членом большой компании RunUp.
Занимаюсь в беговой школе RunUp с ноября 2022 года. Тренеры совершили чудо. Если раньше я бежал с зашкаливающим пульсом, то теперь я могу именно бежать, а не страдать. Результаты пошли в гору!
Бегала самостоятельно 2 года без прогресса. После 3 месяцев в RunUp пробежала свою первую «десятку» на 8 минут быстрее личника. Тренер всегда на связи, объясняет зачем каждая тренировка.
Был на кэмпе в Кисловодске — отдельная история. Две недели в горах, 2 тренировки в день, и ощущение, что жизнь заново началась. Вернулся домой и пробежал марафон за 3:42.
Зимой перешли в манеж — и это вообще спасение. Тренировки не прерываются, техника работает на дорожке, а тренер рядом и видит каждый шаг. Для Москвы идеальный вариант.
Бег меняет города
Несколько раз в год — сборы в России и за рубежом. Тренировки 2 раза в день, горы, море, команда.
Две локации в Москве
Выберите удобную — обе доступны на метро.
Олимпийский комплекс с беговым стадионом и парковыми дорожками. Резиновый трек, размётка каждые 100 м, удобно для интервальных тренировок.
Парк с широкими аллеями и грунтовыми дорожками — отлично для кросса и длительных пробежек. Зелёный, тихий, большой — можно строить маршруты любой длины.
Всё, что хотели спросить
Если не нашли ответ — напишите нам в Telegram.
Первая тренировка стоит 1 000 рублей. На ней вы познакомитесь с тренером и командой, сможете задать любые вопросы — по экипировке, тренировочному процессу, форме, уровню нагрузки. Заодно разберём ваши цели и подберём подходящий формат.
Беговые кроссовки и спортивная форма по погоде. Если тренировка на улице — одевайтесь по сезону: ветровка, термобельё, перчатки при необходимости. Воду возьмите с собой. Отдельной экипировки не требуется — вопросы по подбору кроссовок и одежды можно задать тренеру прямо на занятии.
Да, именно для этого в том числе создан RunUp. У нас есть группы для начинающих — с нуля. Тренер выстраивает нагрузку под ваш уровень, никто не будет тянуть вас быстрее, чем нужно. Главное — желание двигаться вперёд.
Пропущенные тренировки не переносятся и не компенсируются — абонемент действует фиксированный период. Поэтому советуем планировать расписание заранее. Если вы знаете о пропуске заранее — предупредите тренера, он скорректирует вашу недельную нагрузку.
Да. Онлайн-формат работает из любой точки мира. Вы получаете персональный план на неделю, обратную связь по тренировкам и доступ к чату с тренером и командой. Среди наших учеников есть люди из Китая, Германии, Израиля и со всей России.
Да. Зимой переходим в закрытый манеж — тренировки не прерываются. Манеж — это крытый беговой трек с резиновым покрытием, тренер рядом, температура комфортная. Расписание на зимний сезон публикуется заранее.
Напишите в Telegram-бот @RunUpZayavki_bot или позвоните по номеру +7 930 953 2012. Мы уточним ваш уровень, подберём группу и запишем на ближайшую тренировку.
Запишитесь на
первую тренировку
Знакомство с клубом, анализ техники бега, обсуждение целей и уровня подготовки. Задайте все вопросы тренеру лично.
или напишите напрямую: @runupmoscow в Telegram · страница контактов
RunUp: Первые шаги и дальше! Для кого создан наш беговой клуб?
Беговой клуб RunUp включает в себя группы для любого уровня подготовки. Мы проводим тренировки для любителей бега и желающих подготовиться к различным стартам, добиться спортивных результатов.
Наш клуб для тех, кто хочет познакомиться с бегом, сделать первые шаги, получить новые эмоции и познакомиться с новыми людьми. Мы смещаем фокус с результата на здоровье, радость и процесс. Ведь улучшение качества жизни и здоровья – это уже большое достижение. А если вам нужны результаты и цифры, это мы тоже легко организуем.
Разблокируй свой Беговой Потенциал!
Исследуйте границы возможностей с RunUp!
Бегом к лучшей версии себя
Любой бег это круто!
Выйти пройтись в парке — отлично! Пробежать свой первый километр — шикарно! Подготовиться к забегу и пробежать 10 км — восхитительно! Поработать и улучшить результат на любой дистанции — потрясающе!
Бег помогает развиваться, через бег мы себя дисциплинируем, улучшаем самочувствие, здоровье и уровень энергии, повышаем мотивацию на свои достижения в жизни.
А бег в RunUp может стать еще круче!
RunUp – это про бег с разными возможностями, единомышленников, многофункциональный тренерский состав, постоянный кайф от тренировок, вдохновение, терпение, выносливость, позитивный настрой.
RunUp – это про семью. Вместе мы намного больше и сильнее. Тренируемся, ставим личные рекорды, общаемся, меняемся к лучшему, поддерживаем и мотивируем друг друга, ездим вместе на забеги и сборы, вдохновляем других на бег и спорт в целом. Именно так говорят наши ученики!
Неважно, только лишь начинаешь свой беговой путь или у тебя уже есть опыт — мы ждем тебя в нашем клубе, нашей команде, нашей семье!
