Беговой клуб RunUp знаменитой бегуньи Елены Орловой
Если вы бегаете или только хотите начать бегать — вы на верном пути! Здесь вы полюбите бег! Беговой клуб RunUp основан в 2020 году и действует под руководством главного тренера — Елены Орловой.
Кто такая Елена Орлова?
- Мастер спорта международного класса по легкой атлетике
- Чемпионка России
- Участница Олимпийских игр в Лондоне 2012
- Победительница кубка Европы
- Обладательница высшего мирового достижения на дистанции 2000 метров с препятствиями (6:06.11)
- Член сборной России по легкой атлетике
- В 2019 году, уже в статусе тренера, пробежала свой первый марафон 42 км (3:08:08)
- Специалист по технике бега
Елена Орлова на тренировке
Почему нас выбирают как опытные атлеты, так и любители?
- Грамотные тренировки
- Удобное расписание и локация на выбор
- Опыт Олимпийского уровня
- Тренеры с мировыми достижениям
- Дружное сообщество единомышленников
- Полезная информация с ноткой юмора
- Грамотный, комфортный и эффективный бег!
RunUp: Первые шаги и дальше! Для кого создан наш беговой клуб?
Беговой клуб RunUp включает в себя группы для любого уровня подготовки. Мы проводим тренировки для любителей бега и желающих подготовиться к различным стартам, добиться спортивных результатов.
Наш клуб для тех, кто хочет познакомиться с бегом, сделать первые шаги, получить новые эмоции и познакомиться с новыми людьми. Мы смещаем фокус с результата на здоровье, радость и процесс. Ведь улучшение качества жизни и здоровья – это уже большое достижение. А если вам нужны результаты и цифры, это мы тоже легко организуем.
Разблокируй свой Беговой Потенциал!
Исследуйте границы возможностей с RunUp!
Бегом к лучшей версии себя
Любой бег это круто!
Выйти пройтись в парке — отлично! Пробежать свой первый километр — шикарно! Подготовиться к забегу и пробежать 10 км — восхитительно! Поработать и улучшить результат на любой дистанции — потрясающе!
Бег помогает развиваться, через бег мы себя дисциплинируем, улучшаем самочувствие, здоровье и уровень энергии, повышаем мотивацию на свои достижения в жизни.
А бег в RunUp может стать еще круче!
RunUp – это про бег с разными возможностями, единомышленников, многофункциональный тренерский состав, постоянный кайф от тренировок, вдохновение, терпение, выносливость, позитивный настрой.
RunUp – это про семью. Вместе мы намного больше и сильнее. Тренируемся, ставим личные рекорды, общаемся, меняемся к лучшему, поддерживаем и мотивируем друг друга, ездим вместе на забеги и сборы, вдохновляем других на бег и спорт в целом. Именно так говорят наши ученики!
Неважно, только лишь начинаешь свой беговой путь или у тебя уже есть опыт — мы ждем тебя в нашем клубе, нашей команде, нашей семье!
Узнайте все про бег из нашего блога
5 неожиданных изменений в мозге после 30 дней регулярных пробежек
Революция за 30 дней: Нейробиолог раскрывает, как месяц регулярного бега запускает молекулярную перестройку мозга. От эпигенетических изменений до роста новых нейронов — 5 научных открытий, которые изменят ваше отношение к пробежкам навсегда.
Сверхъестественная выносливость: что едят ультрамарафонцы и почему это работает
Как ультрамарафонцы бегут сотни километров на «недостатке топлива»? Узнайте секреты питания чемпионов, физиологию экстремальной выносливости и будущее спортивного питания.
Боль в мышцах при беге: анализ причин для 49-летнего бегуна-любителя
бег и возрастБоль в мышцах при беге: анализ причин для 49-летнего бегуна-любителяПредставьте: вам 45-50 лет, вы сколько себя помните находитесь в спорте, активно бегаете для здоровья, участвуете в массовых забегах, можете без проблем проехать на велосипеде 100-150 км....
Бег вред или польза: научно обоснованный анализ для принятия правильного решения
Бег продлевает жизнь на 3 года или увеличивает риск проблем с сердцем в 8 раз? Анализ 200+ исследований раскрывает шокирующую правду о самом популярном виде спорта.
Бег под музыку: научные факты против мифов
Мега-исследование 139 научных работ: музыка улучшает результаты на 15%, но 70% ДТП п вине наушников смертельны. Когда музыка помогает, а когда вредит бегунам?
7 приемов олимпийских чемпионов, которые работают для обычных бегунов: Тестируем на себе
Хотите бегать быстрее, дольше и с меньшим риском травм? Олимпийские чемпионы по бегу используют проверенные временем и наукой методики, которые действительно работают и для обычных бегунов. В этой статье мы раскрываем 7 ключевых приемов олимпийских чемпионов, адаптированных для любителей разного уровня подготовки.