...
7 приемов олимпийских чемпионов, которые работают для обычных бегунов: Тестируем на себе

7 приемов олимпийских чемпионов, которые работают для обычных бегунов: Тестируем на себе

Хотите бегать быстрее, дольше и с меньшим риском травм? Олимпийские чемпионы по бегу используют проверенные временем и наукой методики, которые действительно работают и для обычных бегунов. В этой статье мы раскрываем 7 ключевых приемов олимпийских чемпионов, адаптированных для любителей разного уровня подготовки.

Бегом от бессонницы: Почему марафонцы спят как дети (и как это работает)

Бегом от бессонницы: Почему марафонцы спят как дети (и как это работает)

Почему марафонцы спят как младенцы? Ученые раскрыли 5 механизмов влияния бега на глубокий сон. Узнайте, как бег перестраивает гормональный фон, структуру сна и терморегуляцию — научное объяснение того, как получить идеальный сон бегуна, даже не готовясь к марафону.

Стал известно почему нектоне люди ненавидят бег и это не лень

Стал известно почему нектоне люди ненавидят бег и это не лень

Ненависть к бегу – не лень, а наука. Исследования доказали: у 70% людей есть генетические и физиологические причины не любить бег. Узнайте научное объяснение и эффективные альтернативы.

Бег или секс: Что лучше для выработки эндорфинов? Ученые наконец ответили

Бег или секс: Что лучше для выработки эндорфинов? Ученые наконец ответили

Бег или секс? Наука раскрывает, что эффективнее стимулирует выработку эндорфинов. Исследование сравнивает биохимические процессы и дает научно обоснованный ответ на этот интригующий вопрос.

Серафинит - АкселераторОптимизировано Серафинит - Акселератор
Включает высокую скорость сайта, чтобы быть привлекательным для людей и поисковых систем.