Беговой календарь 2026: 25 главных стартов России с мая по октябрь
Коротко: что это за календарь
Беговой календарь 2026 — это подборка из 25 крупнейших забегов федерального уровня, которые пройдут в России с 25 мая по 30 октября 2026 года. В неё вошли массовые шоссейные марафоны и полумарафоны, а также трейлы — от равнинных стартов до горных ультрадистанций.
Зачем он нужен: летне-осенний отрезок собирает большинство стартов сезона, а регистрация на популярные забеги закрывается за месяцы до даты. Календарь помогает спланировать год заранее и не упустить нужный старт.
Как пользоваться: переключите фильтр «Асфальт / Трейл», выберите месяц и тип дистанции — список ниже обновится сразу, без перезагрузки страницы. Можно также искать забег по названию или городу.
крупных стартов в подборке — асфальт и трейл по всей России
шоссейных марафонов и полумарафонов с мая по октябрь
трейлов федерального уровня, включая горные ультрагонки
самая длинная дистанция сезона — Altai Ultra-Trail
городов одновременно — Зелёный марафон в один день
высота Эльбруса, у подножия которого проходит Elbrus Race
Как пользоваться беговым календарём
Сезон 2026 года получился плотным: только в окне с конца мая по октябрь мы насчитали 25 стартов, которые без оговорок можно назвать событиями всероссийского масштаба. Это серии забегов в десятке городов, марафоны-миллионники по числу заявок и культовые горные трейлы. Региональные старты и небольшие локальные пробеги в подборку не вошли — иначе список разросся бы до сотен пунктов и перестал быть полезным.
Чтобы найти подходящий забег, не нужно листать всё подряд. Фильтры в чёрной панели работают вместе: можно, например, выбрать только трейлы в августе с дистанцией для новичков. Каждая карточка показывает дату, город и регион, доступные дистанции и ссылку на сайт организатора. Вот что означают обозначения:
Даты собраны по официальным сайтам организаторов и положениям забегов и актуальны на момент публикации. У многодневных фестивалей указан весь диапазон дат — отдельные дистанции внутри стартуют в разные дни. Организаторы иногда переносят старты, поэтому перед регистрацией стоит свериться с официальным сайтом — ссылка есть в каждой карточке.
Календарь беговых стартов: асфальт и трейл, май — октябрь 2026
Ниже — все 25 забегов, сгруппированные по месяцам. По умолчанию показан весь список. Выберите фильтры — и в подборке останутся только нужные старты.
Конец мая — июнь
Переславский марафон «Александровские вёрсты»
АсфальтЕдинственный полный марафон в серии «Бегом по Золотому кольцу». Трасса всех дистанций, включая 42,2 км, проложена одним кругом.
Сайт организатораSport-Marafon Fest
ТрейлСтарт летнего сезона серии Wild Trail: трейловый фестиваль на территории крупнейшего арт-парка Европы, забеги по лесам и полям для любого уровня подготовки.
Сайт организатораПолумарафон «Здорово, Кострома!»
АсфальтЭтап серии «Бегом по Золотому кольцу» проходит в День России. Юбилейный, десятый старт костромского полумарафона с шумной праздничной атмосферой.
Сайт организатораAltai Ultra-Trail
ТрейлКультовый горный ультратрейл, в 2026 году пройдёт в десятый раз. Сертифицирован ITRA, дистанция 165 км — самая длинная в подборке сезона.
Сайт организатораArkhyz Wild Trail
ТрейлГорный трейл серии Wild Trail среди водопадов и озёр Кавказа. Маршруты с техничным рельефом и большим набором высоты.
Сайт организатораУгличский полумарафон «Волжский берег»
АсфальтЭтап серии «Бегом по Золотому кольцу» с панорамами Волги. Один из самых живописных полумарафонов в малых городах России.
Сайт организатораИюль
Марафон «Белые ночи»
АсфальтЮбилейный, 35-й вечерний марафон со стартом в 22:00 по ночному центру Петербурга. Финиш на Дворцовой площади, входит в Лигу марафонов БРИКС.
Подробнее о забегеПолумарафон «Сергиевым путём»
АсфальтЭтап «Бегом по Золотому кольцу» возвращается в Сергиев Посад после девятилетнего перерыва. Маршрут проходит мимо Троице-Сергиевой лавры.
Сайт организатораТрейл «Шигирский идол»
ТрейлУральский трейл из серии забегов «Европа-Азия». Бег по лесам и холмам Среднего Урала недалеко от Екатеринбурга.
Сайт организатораGolden Ring Ultra Trail (ГРУТ)
ТрейлСамый массовый трейловый забег страны. Трёхдневный фестиваль с бродами через реку Каменку и дистанциями для всех — от детских стартов до 100 миль.
Сайт организатораАвгуст
Сибирский международный марафон (SIM)
АсфальтОдин из старейших марафонов России с историей с 1990-х годов. Главное беговое событие Сибири, привычно собирающее тысячи участников.
Сайт организатораAlpindustria Elbrus Race
ТрейлОдин из самых сложных горных ультратрейлов России. Часть маршрута Elbrus World Race проходит выше 3000 метров и требует подтверждённого опыта.
Сайт организатораРыбинский полумарафон «Великий хлебный путь»
АсфальтЭтап «Бегом по Золотому кольцу» с ровной трассой, удобной для личных рекордов. В 2026 году в Рыбинске запланирован вечерний формат старта.
Сайт организатораElbrus Wild Trail
ТрейлНовый горный старт серии Wild Trail у подножия высочайшей вершины Европы. Трассы по открытым склонам с панорамами Кавказа.
Сайт организатораПолумарафон «Северная столица»
АсфальтАвгустовский полумарафон в Петербурге от «Бегового сообщества» — организатора Московского марафона. Дневной старт по центру города.
Подробнее о забегеМарафон «Европа-Азия»
АсфальтГлавное беговое событие Екатеринбурга, 11-й по счёту. Маршрут пересекает границу двух частей света — Европы и Азии.
Сайт организатораБольшой фестиваль бега
АсфальтГородской беговой праздник от «Бегового сообщества» с короткими дистанциями. Хороший вариант разминочного старта перед осенними марафонами.
Сайт организатораПолумарафон «Ростов Великий»
АсфальтЭтап «Бегом по Золотому кольцу» в самом древнем городе маршрута. Ровная живописная трасса вдоль белокаменного Ростовского кремля.
Сайт организатораСентябрь
Rosa Wild Fest
ТрейлТрейловый фестиваль серии Wild Trail в горах Красной Поляны. Дистанции для всех — от дебютного забега до борьбы за титул «Горного короля».
Сайт организатораПермский марафон
АсфальтОдин из крупнейших марафонов Урала, ожидается не менее 16 000 участников на всех дистанциях. Марафон стартует в воскресенье, 6 сентября.
Сайт организатораЯрославский полумарафон «Золотое кольцо»
АсфальтФлагман серии «Бегом по Золотому кольцу». Здесь традиционно проходит чемпионат России по полумарафону и устанавливаются рекорды страны.
Сайт организатораМосковский марафон
АсфальтГлавное беговое событие страны и самый массовый марафон России. Трасса проходит по центру столицы мимо Кремля и набережных Москвы-реки.
Сайт организатораAlpika Alpindustria Trail
ТрейлОсенний горный трейл от «Альпиндустрии» в Красной Поляне. Завершает активный трейловый сезон в горах Кавказа.
Сайт организатораОктябрь
Полумарафон «Моя столица»
АсфальтФинал серии «Бегом по Золотому кольцу». На маршруте работают точки поддержки всех городов сезона — за один полумарафон можно проникнуться атмосферой всех этапов.
Сайт организатораЕсли посмотреть на календарь целиком, видно несколько закономерностей. Пик асфальтового сезона приходится на конец августа и сентябрь — именно тогда проходят Московский марафон, Пермский марафон и чемпионат России по полумарафону в Ярославле. Горные трейлы концентрируются в июне — сентябре, когда в высокогорье сходит снег и держится стабильная погода. Шоссейный сезон фактически закрывается в начале октября финалом «Бегом по Золотому кольцу», тогда как отдельные трейлы и зимние старты продолжаются и позже.
Серия «Бегом по Золотому кольцу» — отдельная история бегового туризма: восемь её этапов в нашем окне проходят в малых городах вроде Углича, Рыбинска и Ростова Великого. Это удобный способ совместить забег с поездкой по старинным русским городам. О том, как массовые старты вообще изменили отношение россиян к бегу, мы подробно писали в материале о марафонской лихорадке в России.
Где регистрироваться на старты бегового календаря 2026
Регистрация почти на все забеги из календаря идёт онлайн. Чтобы не пропустить открытие слотов, полезно знать основные площадки.
RussiaRunning — крупнейшая в стране платформа регистрации. Через неё проходят серия «Бегом по Золотому кольцу» и большинство шоссейных стартов. Достаточно выбрать забег, дистанцию и заполнить анкету. Официальные сайты организаторов — самый надёжный источник: там публикуют положение, схему трассы и точное расписание. Ссылка на сайт есть в каждой карточке календаря выше. Для трейлов часть стартов регистрируется через профильные сервисы вроде RussiaRunning и площадки Wild Trail.
Отслеживать даты и положения удобно через беговые порталы-агрегаторы — например, ПроБЕГ собирает анонсы и протоколы забегов со всей страны. Главное правило: на популярные старты вроде ГРУТ или Altai Ultra-Trail регистрация закрывается за несколько месяцев до даты из-за лимита слотов. Если присматриваетесь к крупному забегу — заявляйтесь сразу, как откроется регистрация.
«Самая частая ошибка любителя — выбрать старт за месяц до даты и впопыхах добегать неподготовленным. Хороший сезон строится наоборот: сначала выбираешь главный забег года, отсчитываешь от него 16–20 недель назад и только потом планируешь подводящие старты. Календарь нужен не для того, чтобы пробежать всё, а чтобы выбрать два-три старта и спокойно к ним подготовиться».
Как выбрать свой старт в беговом календаре
Двадцать пять забегов — это много, и пытаться объять весь календарь не нужно. Логичнее отталкиваться от своего уровня и цели на сезон.
Если вы только начинаете
Берите ровную асфальтовую дистанцию 5 или 10 км. Такие забеги есть почти на каждом этапе «Бегом по Золотому кольцу» и на Большом фестивале бега в Москве. Размеченная трасса, пункты питания и атмосфера большого праздника делают дебют комфортным. Не уверены, какая дистанция вам подходит, — пройдите короткий тест RunUp «Какой забег подходит именно тебе».
Если цель — первый полумарафон или марафон
Выбирайте старт и отсчитывайте назад срок подготовки: 12–16 недель для полумарафона и 16–24 недели для марафона. Под осенние марафоны, например Московский или Пермский, готовиться нужно начинать ещё весной. Перед дебютным марафоном стоит пробежать хотя бы один полумарафон из календаря. Что ещё важно учесть, мы разобрали в гиде «Подготовка к марафону: 12 золотых заповедей», а о рисках старта без плана — в материале «Марафон без подготовки».
Если хочется попробовать трейл
Трейловые фестивали почти всегда предлагают короткие дистанции с умеренным рельефом — с них и начинайте. Горные ультрагонки вроде Elbrus Race или Altai Ultra-Trail требуют не только выносливости, но и акклиматизации, навыков работы на спусках и подъёмах. Как готовить тело к высоте и пересечённой местности, мы описали в статье «Высотный вызов: как бегать в горах». Летние старты вдобавок требуют адаптации к жаре — почему она так влияет на пульс и темп, разобрано в материале о физиологии перегрева.
Под любую из этих целей проще готовиться не в одиночку. На групповых тренировках RunUp в Москве тренер выстраивает план под конкретный старт, а перед горными трейлами помогают беговые кэмпы и сборы в среднегорье.
Читайте также
Зачем вообще бегать массовые старты, чем они полезны любителю и профи.
Что отличает обычного бегуна от марафонца и как пройти 42,2 км без ошибок.
Физиология высоты, экипировка и безопасность — гид для будущих трейлраннеров.
Как держать темп на забеге и зачем бежать за пейсером на полумарафоне.
Готовьтесь к своему старту с тренером
Выбрали забег из календаря? Тренеры RunUp составят план под вашу дистанцию и дату — от первого старта на 10 км до марафона и горного трейла. Тренировки в Москве, онлайн и на беговых сборах.
Выбрать формат тренировокБеговой сезон 2026: что важно помнить
Главное из календаря
- В окне с 25 мая по 30 октября 2026 года проходят 25 крупных стартов федерального уровня: 16 шоссейных забегов и 9 трейлов.
- Пик асфальтового сезона — конец августа и сентябрь, когда идут Московский и Пермский марафоны и чемпионат России по полумарафону.
- Горные трейлы концентрируются в июне — сентябре; самая длинная дистанция — 165 км на Altai Ultra-Trail.
- Серия «Бегом по Золотому кольцу» даёт восемь полумарафонов в малых городах — удобный формат бегового туризма.
- Регистрация на популярные старты закрывается за месяцы до даты; для участия почти везде нужна медицинская справка.
- Не пытайтесь пробежать весь календарь — выберите два-три старта и стройте подготовку от главного забега года.
Сохраните эту страницу в закладки: даты и составы участников иногда меняются, и мы будем обновлять календарь по мере поступления официальной информации от организаторов.
Частые вопросы о беговом календаре 2026
Массовые шоссейные старты идут с весны: уже в мае проходят Московский полумарафон, всероссийский полумарафон ЗаБег.РФ и Зелёный марафон. Активный летне-осенний отрезок длится с конца мая по октябрь — на него приходится большинство крупных марафонов, полумарафонов и трейлов. Сезон шоссейных забегов закрывается в начале октября, отдельные трейлы проводятся и позже.
Шоссейный забег проходит по асфальту с ровным профилем — здесь ставят личные рекорды. Трейл — это бег по пересечённой местности: грунт, тропы, камни, набор высоты от нескольких сотен до нескольких тысяч метров. Трейл требует другой обуви, навыков спусков и подъёмов, а на горных ультрадистанциях — акклиматизации и обязательного снаряжения.
Для первого старта подойдёт ровная асфальтовая дистанция 5 или 10 км — например, в рамках полумарафонов серии «Бегом по Золотому кольцу» или Зелёного марафона. Атмосфера массового забега, размеченная трасса и пункты питания делают дебют комфортным. К трейлу новичку лучше подходить через короткие дистанции 10–15 км с небольшим набором высоты.
Да. Почти все российские старты требуют оригинал медицинской справки с допуском к соревнованиям по бегу или лёгкой атлетике на нужную дистанцию. На горных трейлах дополнительно нужна спортивная страховка, а на сложных ультрадистанциях — подтверждённый опыт финишей. Конкретные требования указаны в положении каждого забега.
Большинство забегов открывают регистрацию на платформе RussiaRunning, а также на официальных сайтах организаторов. Удобно отслеживать даты и положения через беговые порталы-агрегаторы. Регистрация на крупные старты часто закрывается за несколько месяцев до даты из-за лимита слотов, поэтому планировать участие стоит заранее.
Подготовка к полумарафону с базовой формой занимает 12–16 недель, к полному марафону — 16–24 недели. Считать срок нужно от текущего уровня: если регулярного бега ещё нет, на старте плана стоит заложить дополнительные 2–3 месяца на втягивание. Перед первым марафоном полезно пробежать хотя бы один полумарафон.
На коротких дистанциях — да. Многие трейловые фестивали предлагают старты 5–15 км с умеренным рельефом, доступные для дебюта. Горные ультратрейлы — другая история: дистанции свыше 60 км с большим набором высоты требуют подготовки, а часть таких гонок допускает только участников с подтверждённым опытом финишей.
По числу участников лидируют синхронные проекты: всероссийский полумарафон ЗаБег.РФ объединяет более 110 городов, а Зелёный марафон Сбера проходит в один день примерно в 60 городах. Среди отдельных стартов самый массовый — Московский марафон, главное беговое событие страны.
