RunUp · Блог о беге
Бегите умнее.
Читайте нас.
Научные статьи о тренировках, восстановлении и физиологии бега — написанные тренерами, подкреплённые исследованиями.
7+
Статей
22
Разделов
5мин
Среднее чтение
Свежее
Новости
Новости
Где бегать в Москве: 11 локаций с разбором по уровню, покрытию и задачам тренировки
В Москве ~11 нормальных мест для бега, но «нормальное» очень зависит от задачи. Для интервалов — Лужники (резина с разметкой каждые 100 м). Для длинного кросса без повторного…
Читать статьюАктуальное
Читают сейчас
Дайджест RunUp
Новые статьи о беге
раз в неделю на почту
раз в неделю на почту
Только полезное: тренировки, физиология, восстановление. Никакого спама.
Все материалы
7 статей