Какие виды тренировок предлагает беговой клуб RunUp?

Мы предлагаем разнообразные тренировки, включая индивидуальные занятия с опытными тренерами, групповые тренировки разной интенсивности в Москве, специальные программы подготовки к забегам и марафонам, а также персональные консультации для разработки индивидуальных тренировочных планов.

Какие уровни подготовки приветствуются в клубе?

Мы приветствуем спортсменов всех уровней подготовки: от новичков, желающих освоить основы бега, людей, стремящихся улучшить свою выносливость и скорость, до опытных бегунов, готовящихся к участию в марафонах и забегах высокого уровня.

Сколько стоят тренировки в RunUp?

Групповые тренировки офлайн - 10 000 рублей в месяц, онлайн групповые тренировки - 5 000 рублей в месяц, индивидуальные тренировки на технику бега и ОФП - 6 000 рублей за занятие.

RunUp · Блог о беге

Бегите умнее.
Читайте нас.

Научные статьи о тренировках, восстановлении и физиологии бега — написанные тренерами, подкреплённые исследованиями.

8⁺

Статей

Разделов

5^мин

Среднее чтение

Свежее

Метрики

Полный гид по метрикам спортивных часов: Garmin, Suunto, Polar, Coros

Гид по метрикам спортивных часов: VO2max, HRV, CTL/ATL/TSB — что значат цифры и как их использовать. Сравнение Garmin, Suunto, Polar, Coros + таблицы норм.

4 мин 12 января 2026 adminRun

Читать статью

Актуальное

Новости

Антитренды в беге 2025: От чего отказываются профессионалы и почему вам тоже стоит

29 мин · 14 Апр 2025

Бег зимой

Термобелье из мериносовой шерсти: Теплый секрет бегунов в холодную погоду

19 мин · 25 Ноя 2024

Техника бега

Беговые кроссовки и пеноматериалы. Полное руководство по пене для беговых кроссовок.

37 мин · 13 Ноя 2024